Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Astanga teknik: Utthita hasta padangusthasana & Ardha baddha padmotanasana
1-2
7 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Astanga teknik: Utthita hasta padangusthasana & Ardha baddha padmotanasana

Jens
7 min Astanga

I denne video får en mere teknisk gennemgang af to af de mere udfordrende stillinger i den første praksis - 'Astanga grundpraksis - the basics' - nemlig Utthita hasta padangusthasana og Ardha baddha padmotanasana.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Astanga - the basics

Gå til forløb
(3)
Niveau 2-3
Astanga teknik: Sirsasana - hovedstand

7 min Astanga med Jens Bache

I denne video gennemgår vi stillingen Sirsasana eller hovedstand. Her får du nogle enkle tips og t...
Gå til video
(2)
Niveau 1
Astanga – afsluttende stillinger og afspænding

15 min Astanga med Jens Bache

I denne video gennemgår vi de afsluttende stillinger og afspænding, som altid afslutter en Astanga...
Gå til video
(2)
Niveau 0-1
Astanga teori

7 min Astanga med Jens Bache

I denne video får du en kort forklaring på, hvad Astanga er og nogle af basis principperne i Astan...
Gå til video

Følg os på Instagram