– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
7 min |
 |
Teknik, teori & filosofi |
 |
Åndedræt |
Åndedrættet er essensen i Astanga. I denne video får du en lille introduktion til, hvordan vi trækker vejret i Astanga. Vi kommer igennem en kort åndedrætsøvelse, som skaber fokus og kontakt med den indre oplevelse. Rigtig god at lave inden din Astanga praksis.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
