– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-3 |
 |
7 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus |
 |
Evt. en pude eller et foldet tæppe til at sidde på. |
 |
Hrönn
7 min Meditation & Åndedræt
|
Velkommen til anden dag af din taknemmelighedspraksis. I dag skal vi meditere, og du kan derforsætte dig i en behagelig siddende position enten på din yogamåtte eller på en stol.
Meditationen fokuserer på en af de primære læringer, vi har fra den tantriske yogafilosofi: At livet er en gave, som skal æres om omfavnes og ikke et problem, som skal løses. Vores fokus i denne meditaion er altså 'Alt hvad jeg er taknemmelig for'.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
