Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Agni - Åbning til bryst, skuldre & ryg
1
20 min
Afspænd nakke & skuldre, Sund ryg
Bryst- & hjerteområde, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle
Evt to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Agni - Åbning til bryst, skuldre & ryg

Hrönn
20 min Vinyasa

I dag har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens, som åbner bryst og skuldre (shoulder loop), og som forbereder kroppen til bagoverbøjninger. Glæd dig til en varmende sekvens, der virkelig løsner op.

Denne sekvens er rigtig god at lave om eftermiddagen, når du har brug for at få gang i din indre ild - men den kan selvfølgelig også laves på andre tidspunkter af døgnet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(10)
Niveau 1
Soma - Åndedræt & mantra meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Dag 13 - i dag vender vi blikket indad. Du guides gennem en blid åndedrætsøvelse, der hedder Veks...
(95)
Niveau 1
Soma - Væk kroppen, og sæt din intention

15 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Første dag på yogamåtten, og vi starter stille og roligt ud med blidt at vække og åbne kroppen...
(24)
Niveau 1
Agni - Tænd din indre ild

20 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Vi skruer op for varmen i denne aktive ild-praksis. Kernen tændes , balancen styrkes og hofter og s...

Følg os på Instagram