(17)
Niveau 1-2
Balance & Twists

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne sekvens kommer vi igennem en række stående balancestillinger, twists og stræk til sidekro...
(27)
Niveau 0-1
Rank ryg, åbent sind

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 9: I denne praksis har vi fokus på ryggen. Vi åbner op og skaber varme i ryggen ved blidt at s...
(59)
Niveau 0-1
Rank ryg, åbent sind

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne praksis har vi fokus på ryggen. Vi åbner op og skaber varme i ryggen ved blidt at strække...

Følg os på Instagram