Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Grounding & stabilitet, Livestreams, Morgenyoga, Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet
	Evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Varmende flow for benene

Michael

60 min Vinyasa

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på benene.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(9)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 7, dag 3

Så blev det tid til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 38 minutter og ser...

(7)

Niveau 1

Opvarmende l�berhilsen

Denne video er særligt egent til dig, som løber, og kan med fordel laves som opvarmning til en lø...

(36)

Niveau 2

St�rke ben og baller 2

I denne praksis har vi fokus på ben og baller, og vi skruer en anelse op for intensiteten. Vi komme...