Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	30 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

L�beprogram (0-5 k): Uge 1, dag 1

Michael

Velkommen til din første dag i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 25 minutter og ser ud som følger:

Rigtig god løbetur!

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

8-ugers Yoga- & L�beprogram: 0-5 km

Gå til forløb

(7)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 5, dag 2

Er du klar til endnu en løbetur? Dagens løbeprogram tager i alt 36 minutter og ser ud som følger:...

(2)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 7, dag 3

Så blev det tid til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 38 minutter og ser...

(6)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 4, dag 2

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 34 minut...