Graviditetens fire årstider
4 videoer
1 time 55 minutter
Forløbet 'Graviditetens fire årstider' består af fire videoer – én til hvert trimester af din graviditet og én til tiden lige efter, du har født dit barn. Forløbet er tilrettelagt, så det understøtter de mange processer, din krop gennemgår i takt med at barnet skabes, vokser i din livmoder og i takt med, at du begynder at modne fysisk og mentalt til fødslen og mødet med dit barn.
Genne yogaen forbinder du dig til din indre guidance, din krop og dit nervesystem. På den måde er yogaen en genial forberedelse til fødselsprocessen og den første tid med dit barn.
SÅDAN BRUGER DU FORLØBET
Forløbet består af fire videoer, som hver er tilrettelagt de enkelte trimestrer i de graviditet og tiden lige efter din fødsel.
- Første video er et blidt flow, der er tilpasset 1. trimester og de mange forandringer, der sker i begyndelsen af din graviditet.
- Anden video er en mere styrkepræget sekvens, som er tilpasset midtet af graviditeten, nemlig 2. trimester.
- Tredje del er tilpasset den periode i din graviditet, hvor baby fylder meget i livmoderen, og hvor du har brug for at give plads og forbinde dig til dit barn, så I sammen kan forberede jer på en tryg og mindeværdig fødsel.
- Fjerde og sidste del af forløbet byder på en efterfødselssekvens, som du kan lave med din baby ved siden af.
Efterårstilbud
For at få adgang til dette forløb skal du være logget ind med en aktiv bruger.
Dyrk yoga året ud for 149,-
