Essensen af Poweryoga

3 videoer 1 time 1 minut

Maj Ingemann-Molden

Dette forl�b er til dig, der gerne vil have pulsen op og styrket din stamina og din krop p� samme tid.

Her dykker vi ned i essensen af Poweryoga, hvor du f�r�mulighed for virkelig at �ve dig i at binde stillinger sammen og finde ud af at du har s� mange flere ressourcer at byde p� end du m�ske selv er klar over.

Maj guider dig trygt igennem alle stillingerne og giver ogs� plads til lidt leg. Mange af os voksne har efterh�nden helt glemt at lege, men her f�r du mulighed for at afpr�ve nogle nye ting og m�ske lege lidt p� en m�de de fleste af os ikke har gjort siden vi var b�rn.

Hvem kan v�re med?

F�rste video kan alle v�re med. Hvad enten du er relativt ny til yoga eller har adskillige yogatimer bag dig. De andre to videoer henvender sig prim�rt til niveau 2-3 - men er du endnu ikke p� det niveau, s� bare tag det i det tempo, der f�les rigtigt for dig og modificer eller tag en pause, hvis det bliver lidt for udfordrende.

�

S�dan g�r du

Dette forl�b best�r af 3 yogasekvenser. Du kan v�lge at lave dem �n efter �n eller udv�lge lige de sekvenser, der taler til dig og dit behov.

Pr�v 7 dage gratis

For at få adgang til dette forløb skal du være logget ind med en aktiv bruger.
Opret dig nu, og prøv 7 dage gratis.
� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

Essensen af Poweryoga

VIDEOER I 'ESSENSEN AF POWERYOGA'

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram