Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yoga nidra for gravide

Yoga nidra for gravide

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Instruktør: Kristine
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Denne video er en afspænding for dig, der er gravid. Vi bruger yoga nidra (vejledt dybteafspænding) til at skabe ro i systemet og til at fobinde dig med din krop og til din baby i maven. Du kan bruge afspændingen hele din gravidet men også efter fødslen. 

Props
Puder eller en pølle, så du ligger behageligt. 

 



Se flere videoer med Kristine

Prøv en gratis yogaklasse

Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Dag 3: 'Yin-flow for overkroppen' m...
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yinyogaen med bl...
VŠk dit center, strŠk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram