Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yoga, mens du ammer

Yoga, mens du ammer

Niveau: 1
Stilart: Efterfødsel
Instruktør: Maja
Når man er på barsel, kan meget af godt gå med amning, så hvorfor ikke bruge denne tid på at tune ind på dig selv og din baby og finde din bækkenbund, din mave og din vejrtrækning igen. Du behøver ikke at kigge med på skærmen - du kan sagtens nøjes med at have lyden i ørene, hvis du foretrækker det. Dette program kan laves allerede fra dagen efter fødslen, mens du ammer. Så nyd et kvarter i selskab med yogaen, dig selv og din baby, igen og igen!

Se flere videoer med Maja

Prøv en gratis yogaklasse

Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Dag 3: 'Yin-flow for overkroppen' m...
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yinyogaen med bl...
Væk dit center, stræk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram