Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yoga, mens du ammer

Yoga, mens du ammer

Niveau: 1
Stilart: Efterfødsel
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Kropsdele & Fokusområder|Bækken/bækkenbund/Kropsdele & Fokusområder|Core/kernemuskulatur/Stillinger & Øvelser|Meditation/Funktion|Mental fokus & klarhed/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Maja
Vi anbefaler at du ser denne introvideo til efterfødselsyoga, inden du går i gang.

Når man er på barsel, kan meget af godt gå med amning, så hvorfor ikke bruge denne tid på at tune ind på dig selv og din baby og finde din bækkenbund, din mave og din vejrtrækning igen. Du behøver ikke at kigge med på skærmen - du kan sagtens nøjes med at have lyden i ørene, hvis du foretrækker det. Dette program kan laves allerede fra dagen efter fødslen, mens du ammer. Så nyd et kvarter i selskab med yogaen, dig selv og din baby, igen og igen!

Se flere videoer med Maja
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.