Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin-sekvens for begyndere
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet, Teknik, teori & filosofi, Yoga for begyndere
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin-sekvens for begyndere

Anne
30 min Yin

Er du ny i yogaverdenen, eller har du aldrig prøvet yin før, kan du med fordel lave denne video. Her får du en solid introduktion til, hvad yin yoga er, og vi gennemgår nogle af de mest anvendte yin-yogastillinger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(47)
Niveau 0-3
Yin-flow - den fulde sekvens

60 min Yin med Anne Goncalves

En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...
Gå til video
(33)
Niveau 1
Yin for hofter og haser

45 min Yin med Anne Goncalves

I denne yin-yogasekvens sætter vi særlig opmærksomhed på hofter og haser.
Gå til video
(32)
Niveau 0-3
Recharge

45 min Yin med Anne Goncalves

I denne sekvens har vi fokus på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave- og miltmeridiane...
Gå til video

Følg os på Instagram