Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin/ansigtsyoga for nyre/blære meridianer
0-3
60 min
Afspænding & ro, Chakras & nadis/meridianer, Livestreams

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin/ansigtsyoga for nyre/blære meridianer

Robin

I kinesisk medicin arbejder man med meridianbaner/energibaner i kropppen, der hæfter sig ved forskellige organer, og har forskellige betydninger for vores fysiske og mentale helbred. 

I denne video skal vi arbejde med nyre og blæremeridianerne, som rent psykisk også knytter sig til dit selvværd og balancerer angst og frygt. Nyremeridianerne går fra lilletåen og op langs bagsiden af dine ben, og om på forsiden af kroppen helt op til kravebenene. Blæremeridianerne starter ved brynene og går op langs panden og bagsiden af hovedet, nakken og hele bagsiden af ryg, lænd og ben. Det er disse områder, vi arbejde med i denne video. 

Vi anbefaler at du laver ansigtsyogaen liggende. 



(7)
Niveau 0-3
Ro på nervesystemet og kontakt til panden

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Når du begynder din ansigtsyogapraksis, opnår du bevidsthed og ro på en helt ny måde. Øvelserne...
(4)
Niveau 0-3
Stærke og åbne øjne

7 min Ansigtsyoga med Robin Storm

I denne anisgsyogapraksis opbygger vi stærke øjenmuskler, der holder øjenbryn og øjenlåg løfte...
(6)
Niveau 0-3
Afspænd pande, øjenbryn og kæbe

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Denne video byder på en forløsende pandeøvelser, som strækker musklerne fra øjenbrynene op til...

Følg os på Instagram