1-2 | |
45 min | |
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet | |
All-round praksis | |
To blokke |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
En blid hatha sekvens, som hjælper dig til at finde ro og komme helt ned i gear efter en travl uge. Vi arbejder med restorative stillinger, åndedrætsøvelser og blide twists, som forløser spændinger og virker udrensende.
Denne video er en del af forløbet 'Weekendyoga – Reset, Restore & Release'.