Weekendyoga – Reset, Restore & Release

Prøv 7 dage gratis

'Weekendyoga – Reset, Restore & Release' er til dig, der tænger til virkelig at koble af, give slip og rense ud. Forløbet består af tre blide yogasekvenser, som kombinerer restorative stillinger, blid hatha, åndedrætsøvelser og meditation. Det vil med garanti få dig helt ned i gear, så du kan gå en ny uge imøde frisk og veloplagt.

Hvem kan være med?

Sådan bruger du forløbet
Forløbet her består af to rolige  yogasekvenser, som kombinerer restorative stillinger, blid hatha, åndedrætsøvelser samt en meditation, som hjælper dig med at skabe ro i krop og sind. 

Kombiner de tre sekvenser, som du har lyst til lige nu og her. Gør gerne lidt ekstra for at sætte den helt rigtige stemning om din yogapraksis - tænd nogle stearinlys, sæt noget behageligt musik på og sørg for, at du ikke bliver forstyrret undervejs.

Nyd det! 

`
Intro: Weekendyoga – Reset, Restore...
     7 min
 Niveau: 1-3
Hatha med Isa
Denne video giver dig en kort introduktion til forløbet 'Weekendyoga – Reset, Restore & R...
Weekendyoga – Reset
     45 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Isa
En blid hatha sekvens, som hjælper dig til at finde ro og komme helt ned i gear efter en travl uge....
Weekendyoga – Restore
     30 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Isa
En blid hatha sekvens, som hjælper dig til at finde ro og komme helt ned i gear efter en travl uge....
Weekendyoga – Release
     20 min
 Niveau: 1-0
Meditation & Åndedræt med Isa
Dette er en meditativ praksis, hvor vi har fokus på at vække månekanalen og skabe ro og afspændi...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram