Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Watch your back
1-2
30 min
Holdning & alignment, Sund ryg
Ryg & rygsøjle
To blokke (eller tykke bøger) og evt. et bælte

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Watch your back

Isa
30 min Hatha

Lad Isa guide dig gennem dette korte ryg-program, som er til dig som har brug for simple redskaber til smertelindring - som du også kan tage med dig på farten.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Strong back, soft heart

Gå til forløb
(2)
Niveau 0-3
Intro: Strong back, soft heart

7 min Hatha med Isa Raim

Her får du en kort introduktion til forløbet "Strong back, soft heart" guidet af skønne...
Gå til video
(27)
Niveau 1-2
Back Off – skånsomt rygprogram

45 min Hatha med Isa Raim

Rygprogram for dig med lette kroniske rygsmerter eller dig, der i det hele taget har lyst til at sty...
Gå til video
(61)
Niveau 1-2
I got your back – styrkende rygprogram

60 min Hatha med Isa Raim

Isa guider dig igennem et komplet rygprogram med alt fra forløsende til styrkende øvelser. Rigtig...
Gå til video

Følg os på Instagram