Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	45 min
	Hensynstagende & genoptr�ning, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
	Core/kernemuskulatur, L�nd
	Blok kan v�re god for stabilitet og balance i dette flow, samt t�ppe til s�de og kn�.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Ven med din l�nd: Yoga for store maver

Maj

45 min Power Yoga

Noget af det første, der kan forsvinde, når vi bliver større, er balancen. Samtidig er den ekstra vægt en udfordring for lænden, der ofte svarer igen med smerter. Både den gode balance og en sund lænd starter med en stabil kerne, og i denne video vil vi afsøge den gode middelvej mellem at være for eftergivende og for rigid i lænderyggen.

Denne video kan laves på alle tider af døgnet og deles op i mindre bider.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Ven med din l�nd: Yoga for store maver

Poweryoga for store maver

Følg os på Instagram