Øvelser mod stress og depression

Meditativ og afstressende mediyoga praksis, der balancerer krop, sind og ånd. Rigtig god, hvis du føler dig stresset eller har tendens til depression.

Denne video er en del af forløbet 'Mediyoga mod stress og depression'. Forløbet er beroligende og meditativt – skræddersyet til at hælpe dig med at finde ro og balance i din krop såvel som i dit sind. Alle øvelser er blide og beroligende. Det er dig og dit velbefindende, der er i fokus.