Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Hjertemeditation
0-1
15 min
Yoga mod stress
En stol, en pude eller en pølle at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(57)
Niveau 1-3
Afspændende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...
(4)
Niveau 1-3
Indtoning

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem indtoning - indtoning, som man altid starter med i medi- og hormonyoga....
(34)
Niveau 1
Mediyoga mod hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær

30 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video arbejder vi øvelser, der hjæper på hovedpine samt koncentrations- og hukommelsesbes...

Følg os på Instagram