Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Varm ryggen op til bagoverbøjninger
2-3
15 min
Smidighed & mobilitet, Sund ryg
Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Varm ryggen op til bagoverbøjninger

Stine
15 min Hatha

Dette er en kort, men effektiv opvarmning til bagoverbøjninger. Vi varmer alle komponentdelene op - det vil sige skudre, den thorakale del af ryggen, hofter, lår og psoas.

Rigtig god at lave, inden du arbejder videre med bagoverbøjninger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Leg med bagoverbøjninger

Gå til forløb
(4)
Niveau 2-3
Havfruen & Kongeduen

7 min Hatha med Stine Brink

I denne video udforsker vi Mermaid- eller havfruestillingen samt Kongeduens stilling (Eka Pada Taja...
Gå til video
(5)
Niveau 1-3
Intro til 'Leg med bagoverbøjninger'

7 min Hatha med Stine Brink

Dette er en lille introduktion til forløbet 'Leg med bagoverbøjninger'. Her får du indblik i, hva...
Gå til video
(1)
Niveau 3
Kamelen

7 min Hatha med Stine Brink

I denne video udforsker vi Camel-pose eller Kamelen (Ustrasana), som styrker knæ, lår og ryggens m...
Gå til video

Følg os på Instagram