Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Varm kroppen med solhilsen
2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet, Vinteryoga
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Varm kroppen med solhilsen

Natascha
15 min Hatha
Denne video kan bruges enten som en kort, selvstændig praksis, eller som opvarmning til en hvilken som helst anden praksis. Vi begynder roligt og øger langsomt tempoet og pulsen med en række varmende og energigivende solhilsner. 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(47)
Niveau 1
Fokus på ryggen

30 min Hatha med Natascha Hardt

Ryggen er en af de dele af kroppen, som bliver særlgt belastet gennem livet. I denne video har vi s...
Gå til video
(17)
Niveau 1
Aftensekvens

15 min Hatha med Natascha Hardt

15 min, der får dig helt ned i tempo. Vi starter med en kort meditation, hvor du får mulighed for...
Gå til video
(43)
Niveau 1-2
Stærk kerne, smidige hofter

20 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 8: I denne praksis skal vi have fat i musklerne. Vi styrker din core i liggende twists og planke...
Gå til video

Følg os på Instagram