– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Chakras & nadis/meridianer, Vinteryoga |
 |
Bindevæv |
 |
Yogapølle, blok, evt. tæppe. |
Denne yin sekvens har fokus på vandelementet. Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) er vandelementet tilknyttet nyrer og urinblære meridianerne. Vandfasen er vinteren, yin i yin. Det er her, vi har brug for at sende opmærksomheden indad, lade op og hente ro.
Brug denne video, når du trænger til at vende din opmærksomhed indad og finde ro.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
