Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	1-2
	30 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Yoga for kontorkroppen
	All-round praksis
	Evt. en strop og en blok/t�ppe til at sidde p�.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

V�k kroppen

Jacqueline

30 min Hatha

I denne sekvens vækker vi blidt kroppen ved at få gang i blodomløbet og aktiveret kroppens store muskler. Vær nysgerrig på dig selv i løbet af sekvensen og tjek løbende ind med din krop, dit åndedræt og din mentale tilstand.

Sekvensen kan med fordel laves om morgen, men kan også bruges andre tidspunkter på dagen, hvor du har brug for at få vækket kroppen - f.eks. efter en lang dag med stillesiddende arbejde.

Prøv forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'

Denne video er en del af forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

V�k kroppen

Se flere videoer med Jacqueline

Følg os på Instagram