Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Krigerens styrke
1-2
20 min
Grounding & stabilitet, Holdning & alignment, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi
All-round praksis
 Evt. en blok.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Krigerens styrke

Jacqueline
20 min Vinyasa
I denne sekvens har vi særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krigerstillinger. Vi varmer op med en række solhilsner og gennemgår derefter krigerstillingerne, som vi bruger til at bygge op til et sikkert og flydende stående flow.
 
Sekvensen er særligt egnet til dig, der har dyrket noget yoga før, men som ønker at arbejde på din alignment og teknik i din vinyasa praksis. Derudover er den eneste forudsætning, at du har et ønske om at opbygge styrke, vedholdenhed og en god holdning i dine stående stillinger i din vinyasa praksis. 
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(18)
Niveau 2
Rodfæstet flow

30 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

I denne sekvens har vi fokus på at styrke dit åndedræt og din aligment i siddende og liggende sti...
(38)
Niveau 2-3
Powerful Vinyasa

45 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne sekvens er en styrkefuld vinyasa, all-round praksis. Her får du både sved på panden og ro i...
(42)
Niveau 1-2
Klassisk solhilsen - brudt op i stillinger

20 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne video bygger op til en styrkeful og bevidst vinyasa praksis. Fokus er på de forskellige still...

Følg os på Instagram