Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Væk dit center, stræk dine sider & åben dit hjerte

Væk dit center, stræk dine sider & åben dit hjerte

Niveau:  1
Stilart:  Hatha
Kropsdel:  All-round praksis, Bryst- & hjerteområde, Nakke & skuldre
Tema:  Morgenyoga, Energi & vitalitet, Holdning & alignment, Puls & intensitet, Yoga for kontorkroppen
Underviser:  Hrönn

Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider og åbner op for dine skulde og dit hjerte. Rigtig god, hvis du føler dig lidt fastlåst i den øverste del af kroppen - måske som følge af stillesiddende arbejde. 

Denne sekvens kan laves når som helst i løbet af dagen, men den er særligt god at bruge om morgenen. 

Props: En blok (alternativt en pude eller et tæppe).



Se flere videoer med Hrönn

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for fordøjelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram