Uro

Denne video er til dig, der har uro i krop og nervesystem. Uro manifasterer sig af forskellige årsager og i forskellige steder i kroppen, men den er ofte placeret centralt i kroppen omkring maven og bystet eller bækken. Det skyldes, at det er det centrale nervesystem, er det der regulerer os. Uro er en sjov størrelse, da det ofte er en kombination af hyper- og hypo- reaktions mønstre, og derfor ikke helt nem at have med at gøre.

I denne skevens skal vi igennem simple øvelser komme lidt nærmere os selv og udforske følelsen i kroppen samt lære, hvordan vi kan neutralisere og møde den.  Du vil blive foreslået at have en kærlig, men fast besluttet bevidsthed om at møde sig selv i din uro, være med den, for så derefter at bevæge den energi i kroppen og forhåbentlig lande et mere vitalt sted.