Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Holdning & alignment, Mentalt fokus
	All-round praksis
	Evt. to blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Twists, balance og hofte�bnere

Natascha

30 min Hatha

Dag 6 - Så er vi over halvvejs, og vi intensiverer stille og roligt. I dag guides du gennem en blid opvarmning efterfulgt af et flow af varmende og energigivende solhilsner.

Herefter udfordres din styrke og balance i en sekvens af stående stillinger med både sidestræk, twist og hofteåbnende stilliger. Sekvensen her giver fokus og koncentration og bidrager til en god rank holdning, nærvær, fokus og balance.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Twists, balance og hofte�bnere

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Følg os på Instagram