Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Tro på dig selv

Tro på dig selv

Michael
30 min Vinyasa
Modet og troen på sig siges at sidde i solar plexus. Derfor laver vi i denne sekvens en række pulserende stillinger, som aktiverer dette område. Det handler ikke om, at det skal være hårdt, men mere om at få området vækket, så vi kan mærke os selv og finde troen på os selv. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 0-3
Stræk efter løb: 5-10 k

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Brug denne video til at strække ud efter din løbetur, for at smidiggør dine muskler og led oog fo...
(64)
Niveau 1
Lækker lænd

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Rigtig mange af os har ondt i lænden, fordi vi sidder meget ned. Denne sekvens er skræddersyet til...
(2)
Niveau 0-3
Uge 2: Januaryoga - smidige skuldre

60 min Hatha livestream med Michael Bjerrum

Vil du gerne blive sundere, stærkere og smidigere? Start januar ud med at skabe en ny, sund vane me...

Følg os på Instagram