Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Roligt efterårsflow: Hele kroppen
1-2
60 min
Livestreams, Efterårsyoga

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Roligt efterårsflow: Hele kroppen

Michael

Vær med på dette rolige efterårsflow, der passer til årstiden, og som er krydret med åndedræt og meditation.  Glæd dig til at komme hele kroppen i gennem i denne skønne livestream med Michael.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 5. november 2025. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1
'Lækker lænd' med Michael Bjerrum

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Rigtig mange af os har ondt i lænden, fordi vi sidder meget ned. Denne sekvens er skræddersyet til...
(7)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 5, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Er du klar til endnu en løbetur? Dagens løbeprogram tager i alt 36 minutter og ser ud som følger:...
(17)
Niveau 1-2
Stærke arme, smidige skuldre

20 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne video styrker vi armene, og du får konkrete øvelser til, hvordan du løsner op i- og omkri...

Følg os på Instagram