Træk vejret

Under graviditeten er der mange, der oplever at få kvalme. De fleste bliver ramt i første trimester, men kvalmen kan komme igen helt frem til fødslen. Dette program er til dig, der allerede mærker kvalmen i kroppen, men også til dig, der gerne vil forebygge kvalmen. I denne praksis arbejder vi med din vejrtrækning og dit fokus igennem meditative flows, blide stræk og en masse balancestillinger. Og bare rolig – det er helt ok at stå ved siden af en væg, når man kun står på et ben.