Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Ton dine arme
1-2
7 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Arme
Evt to lette vægte eller - alternativt - to dåser flåede tomater

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ton dine arme

Cammilla
7 min Barre

Få smukke, stærke og tonede arme med denne barre-sekvens. En kor, men intens workout, da med garanti kan mærkes dagen efter.

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(43)
Niveau 1-2
Find din talje

7 min Barre med Cammilla Malmberg

Genfind din talje med denne korte barre-sekvens. Her har vi fokus på din kerne, de skrå mavemuskle...
(26)
Niveau 1-2
Booty barre

15 min Barre med Cammilla Malmberg

I denne barre klasse er fokus primært på vores bagdel. Forbered dig på at mærke din booty i en i...
(28)
Niveau 1-2
All-round Barre Flow 1

15 min Barre med Cammilla Malmberg

Et hurtigt all-round barre-flow, der kommer hele kroppen igennem. Perfekt, hvis du trænger til en k...

Følg os på Instagram