Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Ton dine arme
1-2
7 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Arme
Evt to lette vægte eller - alternativt - to dåser flåede tomater

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ton dine arme

Cammilla
7 min Barre

Få smukke, stærke og tonede arme med denne barre-sekvens. En kor, men intens workout, da med garanti kan mærkes dagen efter.

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(49)
Niveau 1-2
Talje, talje, talje

15 min Barre med Cammilla Malmberg

Som titlen antyder, har vi i denne video særligt fokus på vores talje. Derudover arbejder vi også...
(70)
Niveau 1-2
Core & baller

7 min Barre med Cammilla Malmberg

En kort, men efffektiv barre-sekvens, der styrker din core, og som får fat i side-ballemusklerne....
(69)
Niveau 2
Core power

7 min Barre med Cammilla Malmberg

En kort, men super intens og styrkende barre-sekvens mod fokus på dine mavemuskler. Lav den dagligt...

Følg os på Instagram