Ton dine arme

Få smukke, stærke og tonede arme med denne barre-sekvens. En kor, men intens workout, da med garanti kan mærkes dagen efter.

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt.