Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Core & baller
1-2
7 min
Styrke & udholdenhed
Baller

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core & baller

Cammilla
7 min Barre

 En kort, men efffektiv barre-sekvens, der styrker din core, og som får fat i side-ballemusklerne. 

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(38)
Niveau 1-2
Barre cardio

7 min Barre med Cammilla Malmberg

En kort men hård video, hvor vi virkelig får pulsen op. Vi sætter tempoet op og sætter godt gang...
(68)
Niveau 1-2
Ton dine arme

7 min Barre med Cammilla Malmberg

Få smukke, stærke og tonede arme med denne barre-sekvens. En kor, men intens workout, da med garan...
(29)
Niveau 1-2
All-round Barre Flow 1

15 min Barre med Cammilla Malmberg

Et hurtigt all-round barre-flow, der kommer hele kroppen igennem. Perfekt, hvis du trænger til en k...

Følg os på Instagram