Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Core & baller
1-2
7 min
Styrke & udholdenhed
Baller

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core & baller

Cammilla
7 min Barre

 En kort, men efffektiv barre-sekvens, der styrker din core, og som får fat i side-ballemusklerne. 

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt. 



(29)
Niveau 1-2
Barre cardio

7 min Barre med Cammilla Malmberg

En kort men hård video, hvor vi virkelig får pulsen op. Vi sætter tempoet op og sætter godt gang...
(20)
Niveau 1-2
Booty barre

15 min Barre med Cammilla Malmberg

I denne barre klasse er fokus primært på vores bagdel. Forbered dig på at mærke din booty i en i...
(4)
Niveau 1
Intro: Barre Boosters

7 min Barre

Her får du en kort intro til forløbet 'Barre Boosters', som består en en række kortere (7-15 min...

Følg os på Instagram