Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Core & baller
1-2
7 min
Styrke & udholdenhed
Baller

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core & baller

Cammilla
7 min Barre

 En kort, men efffektiv barre-sekvens, der styrker din core, og som får fat i side-ballemusklerne. 

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(34)
Niveau 1-2
Ben & baller

15 min Barre med Cammilla Malmberg

Stram op omkring ben og baller med denne korte, men intense barre-sekvens, der virkelig får fat.
...
(66)
Niveau 1-2
Ton dine arme

7 min Barre med Cammilla Malmberg

Få smukke, stærke og tonede arme med denne barre-sekvens. En kor, men intens workout, da med garan...
(48)
Niveau 1-2
Talje, talje, talje

15 min Barre med Cammilla Malmberg

Som titlen antyder, har vi i denne video særligt fokus på vores talje. Derudover arbejder vi også...

Følg os på Instagram