– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
7 min |
 |
Styrke & udholdenhed |
 |
Baller |
En kort, men efffektiv barre-sekvens, der styrker din core, og som får fat i side-ballemusklerne.
Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.
Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt.
