Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Core & baller
1-2
7 min
Styrke & udholdenhed
Baller

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core & baller

Cammilla
7 min Barre

 En kort, men efffektiv barre-sekvens, der styrker din core, og som får fat i side-ballemusklerne. 

Barre-træning er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. Barre-træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler. Ligesom i yoga, er her fokus på god holdning og alignment (nakke, skuldre, ret ryg, knæ- og fodposition) for at sikre en sund tilgang til træningen.  

Forbered dig på en hård og lækker træning, der giver sved på panden og syre i musklerne ved brug af egen kropsvægt. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(38)
Niveau 1-2
Barre cardio

7 min Barre med Cammilla Malmberg

En kort men hård video, hvor vi virkelig får pulsen op. Vi sætter tempoet op og sætter godt gang...
(29)
Niveau 1-2
Booty barre

15 min Barre med Cammilla Malmberg

I denne barre klasse er fokus primært på vores bagdel. Forbered dig på at mærke din booty i en i...
(69)
Niveau 2
Core power

7 min Barre med Cammilla Malmberg

En kort, men super intens og styrkende barre-sekvens mod fokus på dine mavemuskler. Lav den dagligt...

Følg os på Instagram