– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen, Yoga for sportsfolk |
 |
Ben, Haser, Lår |
 |
Et tæppe og en blok |
 |
Jacqueline
30 min Hatha
|
I denne video har vi fokus på at strække ud. Vi strækker nogle af de steder, som er stramme hos rigtig mange af os – haser, lægge og ryg, og så stimulerer vi fordøjelsen med blide twist. Sekvenser her er særligt god, hvis du generelt sidder meget eller hvis du fx løber, som kan give stramme haser.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
