– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
30 min |
 |
Teknik, teori & filosofi |
 |
En yogablok/en sko og en håndvægt/en tung bog |
 |
Morten
30 min Funktionel træning
|
I denne video introduceres du kort for begrebet funktionel træning, hvor vi arbejder med teknik, styrke, styrkeudholdenhed, mobilitet, puls mv. Derudover kigger vi teknisk på en af Mortens favoritøvelser 'Turkish get-Up', som opbygger styrke i hele kroppen.
Er du ny til funktionel træning, og vil du gerne nørde fysisk teknik og kropsbevisthed, så er denne video for dig.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
