– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2-3 |
 |
20 min |
 |
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed |
 |
Baller, Ben |
 |
To benvægte og/eller en elastik |
I denne sekvens har vi fokus på at styrke vores ben og baller. Det gør vi gennem rolige med hyppige øvelser, der virkelig sætter din muskeludholdenhed på prøve. Da vi arbejder med kroppens store muskelgrupper, vil sekvensen naturligt øge din puls og give dig sved på panden.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
