Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd
1-3
20 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Hofter & Psoas, Lænd

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

Signe

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter og lænd. På denne omhyggeligt guidede klasse vil du få styrket kontakten til baller og psoas.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

21 dages styrke og smidighed

Gå til forløb
(20)
Niveau 1-3
Dyb kontakt til din core og bagside

30 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem en rolig sekvens bliver du guidet ind i dyb kontakt med musklerne på din bagside. Du lærer...
Gå til video
(86)
Niveau 1-3
Dyb kontakt til din core og bagside

30 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem en rolig sekvens bliver du guidet ind i dyb kontakt med musklerne på din bagside. Du lærer...
Gå til video
(0)
Niveau 1-3
Intro: 21 dages styrke og smidighed

7 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Her får du en kort introduktion til vores '21 dages styrke og smidighed' Challenge med dygtige Sig...
Gå til video

Følg os på Instagram