Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Funktionel styrke og smidighed ved væggen
2-3
30 min
Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Funktionel styrke og smidighed ved væggen

Signe
30 min Bowspring

Det er sjovt at bruge en væg, både som hjælp til at finde god alignment i stillingerne, men også til en støttet håndstand. Denne klasser velsker mellem nogle stærkt balleaktiverende øvelser og noget lidt mere frit leg ved væggen. Du kan mere end du tror.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(15)
Niveau 1-3
Rotationer - styrk kernen og din bækkenbund

30 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem rotationer vil du på denne klasse udforske og genopdage din mobilitet over taljen og skuldre...
(67)
Niveau 1-3
Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

20 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter o...
(7)
Niveau 1-3
En times allround flow

60 min Bowspring med Signe Budolf

Tag bevægelsesmedicinen imod træthed, tunghed og dårligt humør. Det her er medicinen vi selv tag...

Følg os på Instagram