Rotationer - styrk kernen og din bækkenbund

Gennem rotationer vil du på denne klasse udforske og genopdage din mobilitet over taljen og skuldrene. Ofte er manglende smidighed ikke kun grundet for korte og stramme muskler men simpelten, at vi har glemt at bruge kroppen, sådan som den er skabt til. Rotationerne hjælper dig tilbage til et smukt og ungdommeligt bevægelsesmønster, og hjælper dig også til dyb kontakt til, og styrke i, din kernemuskulatur.