Du har allerede set noget af denne video.
1-3
7 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(43)
Niveau 0-3
Du bliver smuk og glad når du træner harmonisk - nogle gange dynamisk og muskulært og nogle gange...
(63)
Niveau 1-3
Rotationer - styrk kernen og din bækkenbund

30 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem rotationer vil du på denne klasse udforske og genopdage din mobilitet over taljen og skuldre...
(33)
Niveau 1-3
En times allround flow

60 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Tag bevægelsesmedicinen imod træthed, tunghed og dårligt humør. Det her er medicinen vi selv tag...

Følg os på Instagram