Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
1-3 |
 |
30 min |
 |
Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed, Sund ryg |
 |
Baller, Core/kernemuskulatur, Ryg & rygsøjle |
 |
Signe
30 min Bowspring/Funktionel træning
|
Gennem en rolig sekvens bliver du guidet ind i dyb kontakt med musklerne på din bagside. Du lærer at blive opmærksom på, hvordan du bruger din ryg og nakke, og hvordan du styrker kroppen uden at overbelaste.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
30 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf
