Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Afspænding
0-3
20 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet
Bindevæv

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Afspænding

Signe

Du bliver smuk og glad når du træner harmonisk - nogle gange dynamisk og muskulært og nogle gange mere blidt. Det er tid til at lave en praksis, som blidt smidiggør og renser dit bindevæv. Denne klasse er ren guf for dit velvære og dit sind falder til ro, imens du drager omsorg for din krop.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(80)
Niveau 1-3
Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

20 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter o...
(17)
Niveau 1-3
Rotationer - styrk kernen og din bækkenbund

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem rotationer vil du på denne klasse udforske og genopdage din mobilitet over taljen og skuldre...
(36)
Niveau 1-3
Legende styrke til bryst og arme

20 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Mange, både mænd og kvinder, mister med alderen styrke i arme, hænder, bryst og core. På denne k...

Følg os på Instagram