Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Funktionel styrke og smidighed ved væggen
2-3
30 min
Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Funktionel styrke og smidighed ved væggen

Signe

Det er sjovt at bruge en væg, både som hjælp til at finde god alignment i stillingerne, men også til en støttet håndstand. Denne klasser velsker mellem nogle stærkt balleaktiverende øvelser og noget lidt mere frit leg ved væggen. Du kan mere end du tror.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-3
Intro: 21 dages styrke og smidighed

7 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Her får du en kort introduktion til vores '21 dages styrke og smidighed' Challenge med dygtige Sig...
(67)
Niveau 1-3
Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

20 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter o...
(18)
Niveau 1-3
Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

20 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter o...

Følg os på Instagram