Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd
1-3
20 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Hofter & Psoas, Lænd

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

Signe

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter og lænd. På denne omhyggeligt guidede klasse vil du få styrket kontakten til baller og psoas.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

21 dages styrke og smidighed

Gå til forløb
(28)
Niveau 1-3
En times allround flow

60 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Tag bevægelsesmedicinen imod træthed, tunghed og dårligt humør. Det her er medicinen vi selv tag...
Gå til video
(7)
Niveau 0-3
Afspænding

20 min Bowspring med Signe Budolf

Du bliver smuk og glad når du træner harmonisk - nogle gange dynamisk og muskulært og nogle gange...
Gå til video
(25)
Niveau 1-3
Legende styrke til bryst og arme

20 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Mange, både mænd og kvinder, mister med alderen styrke i arme, hænder, bryst og core. På denne k...
Gå til video

Følg os på Instagram