Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd
1-3
20 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Hofter & Psoas, Lænd

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

Signe

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter og lænd. På denne omhyggeligt guidede klasse vil du få styrket kontakten til baller og psoas.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

21 dages styrke og smidighed

Gå til forløb
(106)
Niveau 1-3
Dyb kontakt til din core og bagside

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem en rolig sekvens bliver du guidet ind i dyb kontakt med musklerne på din bagside. Du lærer...
Gå til video
(78)
Niveau 1-3
Rotationer - styrk kernen og din bækkenbund

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem rotationer vil du på denne klasse udforske og genopdage din mobilitet over taljen og skuldre...
Gå til video
(24)
Niveau 1-3
Dyb kontakt til din core og bagside

30 min Bowspring / Funktionel yoga/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem en rolig sekvens bliver du guidet ind i dyb kontakt med musklerne på din bagside. Du lærer...
Gå til video

Følg os på Instagram