Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd
1-3
20 min
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
Baller, Hofter & Psoas, Lænd

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

Signe

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter og lænd. På denne omhyggeligt guidede klasse vil du få styrket kontakten til baller og psoas.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

21 dages styrke og smidighed

Gå til forløb
(11)
Niveau 2-3
Funktionel styrke og smidighed ved væggen

30 min Bowspring med Signe Budolf

Det er sjovt at bruge en væg, både som hjælp til at finde god alignment i stillingerne, men også...
Gå til video
(17)
Niveau 1-3
Rotationer - styrk kernen og din bækkenbund

30 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Gennem rotationer vil du på denne klasse udforske og genopdage din mobilitet over taljen og skuldre...
Gå til video
(23)
Niveau 1-3
Styrke og kontakt til balder, hofter og lænd

20 min Bowspring/Funktionel træning med Signe Budolf

Så er det tid til at udforske muligheden for kontakt, styrke og bevægelse af dine baller, hofter o...
Gå til video

Følg os på Instagram