Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	20 min
	Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
	Ben, Hofter & Psoas, Sidekrop

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Styrke og holdning

Natascha

20 min Hatha

Dag 4 - Vi starter som altid med en blid opvarmning og går herefter videre til en sekvens af stående stillinger, som styrker og strækker dine ben og fokuserer på balance og udholdenhed. Der er båbe hofteåbnede stillinger og bagoverbøjninger, som styrker ryggen, giver fokus og koncentration.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Styrke og holdning

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Følg os på Instagram