2 | |
30 min | |
Holdning & alignment, Smidighed & mobilitet, Sund ryg, Yoga for kontorkroppen | |
Hofter & Psoas, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle | |
Evt en blok |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Flere af øvelserne er Stines personlige favoritstillinger, som hun selv bruger for at holde sin ryg sund og stærk. Efter de 12 dage vil du ikke bare opleve mindre anspændthed og færre smerter – du vil også have en markant bedre holdning.
Gå til: '12-Dages Fokus på Ryggen'