Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Styr på Saddle Pose
1
7 min
Smidighed & mobilitet, Teknik, teori & filosofi, Yoga for sportsfolk
Ben, Hofter & Psoas, Lår
En pølle og to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styr på Saddle Pose

Anne
7 min Yin

En god gennemgang af saddle pose, hvor du præsenteres til flere variationer. Dvs., at vi får stillingen til at passe til dig, i stedet for at du skal tilpasse dig stillingen. Saddle-pose er rigtig god til at finde et stræk i forsiden af lårene og komme op og få fat i psoas-musklen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(81)
Niveau 1
Væk din krop med morgen-yin

15 min Yin med Anne Goncalves

Væk kroppen med blide bevægelser og stræk. En kort yogapraksis perfekt egnet til at lave om morge...
(77)
Niveau 0-3
Slow flow

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske,...
(4)
Niveau 1-3
'Chakra turbo charge' med Anne Goncalves

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne yin-yoga sekvens har vi fokus på de 7 chakraer, som stimulerer og balancerer energien i hel...

Følg os på Instagram