Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Styr på Saddle Pose
1
7 min
Smidighed & mobilitet, Teknik, teori & filosofi, Yoga for sportsfolk
Ben, Hofter & Psoas, Lår
En pølle og to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Styr på Saddle Pose

Anne
7 min Yin

En god gennemgang af saddle pose, hvor du præsenteres til flere variationer. Dvs., at vi får stillingen til at passe til dig, i stedet for at du skal tilpasse dig stillingen. Saddle-pose er rigtig god til at finde et stræk i forsiden af lårene og komme op og få fat i psoas-musklen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(4)
Niveau 0-2
Nærende Vinter-Yin (livestream fra d 2/2 2021)

60 min Yin livestream med Anne Goncalves

I vinteren befinder vi os i den dybeste yin tid på hele året. Det er vandelementet, der er dominer...
(3)
Niveau 0-3
Intro: Ro & balance med de 5 elementer

7 min Yin med Anne Goncalves

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Ro & balance med de 5 elementer' guidet af Anne...
(32)
Niveau 1
Grounding yin

30 min Yin med Anne Goncalves

En 30 minutters yin yoga sekvens med fokus på grounding og jordforbindelse. Rigtig god at lave, nå...

Følg os på Instagram