Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	7 min
	Smidighed & mobilitet, Teknik, teori & filosofi, Yoga for sportsfolk
	Ben, Hofter & Psoas, L�r
	En p�lle og to blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Styr p� Saddle Pose

Anne

7 min Yin

En god gennemgang af saddle pose, hvor du præsenteres til flere variationer. Dvs., at vi får stillingen til at passe til dig, i stedet for at du skal tilpasse dig stillingen. Saddle-pose er rigtig god til at finde et stræk i forsiden af lårene og komme op og få fat i psoas-musklen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Styr p� Saddle Pose

Se flere videoer med Anne

Følg os på Instagram