Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Stramme haser
1-2
15 min
Et bælte eller et tørklæde

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Stramme haser

Lea
15 min Yin
En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemgår vi forskellige variationer af stræk til dette område.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(34)
Niveau 1-3
Rå Yin

60 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens kommer vi gennem hele kroppen. Fokus er på de klassiske yin-yogastillinger - på at...
(24)
Niveau 2
Støt fordøjelsen

45 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens er der fokus på stillinger, som støtter din fordøjelse. Både med lækre lange tw...
(22)
Niveau 0-1
Befri din ryg

15 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig god, hvis du har meget stillesiddende arbejde, eller hvis du føler dig stiv o...

Følg os på Instagram