Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Straight up yoga for let øvede
1-2
45 min
Puls & intensitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Straight up yoga for let øvede

Michael
45 min Vinyasa

Denne video er til dig som godt kan lide en god omgang vinyasa uden så meget snak og forklaring. Et dejligt flow, hvor vi kommer hele kroppen rundt. For at få det meste ud af denne klasse, er det en fordel at du kender til yoga og god alignment i forvejen. Lyt altid til kroppen undervejs.  

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(23)
Niveau 0-3
Balance til nervesystemet

7 min Meditation & Åndedræt med Michael Bjerrum

I denne video vil du blive guidet i gennem vekselåndedrættet - Nadi shodhana. Vekselåndedrættet...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 4, dag 1

90 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til uge 4 i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 90...
(78)
Niveau 1-3
En blid start til stive kroppe

45 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der har brug for en langsom start om morgenen, og som måske føler dig lidt...

Følg os på Instagram