Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Straight up yoga for let øvede
1-2
45 min
Puls & intensitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Straight up yoga for let øvede

Michael
45 min Vinyasa

Denne video er til dig som godt kan lide en god omgang vinyasa uden så meget snak og forklaring. Et dejligt flow, hvor vi kommer hele kroppen rundt. For at få det meste ud af denne klasse, er det en fordel at du kender til yoga og god alignment i forvejen. Lyt altid til kroppen undervejs.  

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(3)
Niveau 2-3
Underarmstand

20 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

En underarmstands workshop for to. Her får du tips og tricks til at træne dig op til underarmstand...
(21)
Niveau 1-2
Stærke arme

15 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne yogasekvens fokuserer vi at styrke armene, skulderne og musklerne imellem skulderbladene. De...
(3)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 1, dag 1

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til din første dag i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i a...

Følg os på Instagram